Datum/Zeit
Date(s) - 18. Januar 2025
11:00 - 17:00
Veranstaltungsort
AGGUA Troisdorf
Kategorien
Iss gesund:
AGGUA-Aktionstag mit Ernährungsberatung am 18. Januar
(Troisdorf, 27.12.2024) Ein gesunder Start ins neue Jahr steht im Fokus eines besonderen Aktionstags, zu dem das AGGUA TROISDORF am 18. Januar 2025 einlädt. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die mehr über eine ausgewogene Ernährung und deren Umsetzung im Alltag erfahren möchten. „Jeder ist eingeladen, spontan vorbeizuschauen und sich wertvolle Tipps abzuholen. Und am besten auch gleich die Badesachen mitbringen, denn gute Ernährung und Schwimmen ist die perfekte Kombi“, erklärt Daniela Simon, Geschäftsführerin des AGGUA TROISDORF.
So klappt es mit den guten Vorsätzen
Am Aktionstag steht die Troisdorfer Ernährungsberaterin und zertifizierte Diätassistentin Olga Retser interessierten Gästen von 11 bis 17 Uhr zur Verfügung. Am Infostand beantwortet sie Fragen und gibt Empfehlungen für eine gesunden Ernährung, bei der es nicht darum geht, Kalorien zu zählen oder auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Im Mittelpunkt steht vielmehr ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln, der langfristig für mehr Wohlbefinden sorgt. Auch der Genuss, Spaß an Bewegung und Stressabbau spielen eine wichtige Rolle: Mithilfe der richtigen Techniken die persönliche Balance zu finden, trägt entscheidend zur Lebensqualität bei.
„Jedes Jahr im Januar starten viele voller Motivation: abnehmen, mehr Sport, gesünder leben. Doch kaum beginnt der Alltag, sind alte Gewohnheiten wieder da. Das Durchhalten wird zum Kraftakt, der nicht zu bewältigen ist, weil er schlicht nicht in ein echtes, lebendiges Leben passt“, weiß Olga Retser. „Aber es braucht keine Verbote und keinen Kampf, sondern die richtigen Techniken und eine Einstellung, die Veränderung möglich macht. Und genau das ist erlernbar.“
Ernährungsberatung gewinnen
Wer beim Aktionstag auf den Geschmack kommt, kann sich weitergehend beraten lassen – mit ein bisschen Glück sogar kostenlos. Denn das AGGUA verlost drei attraktive Preise: Neben einer Tagesanalyse des aktuellen individuellen Essverhaltens und einer Auswertung und Besprechung eines einwöchigen Ernährungsprotokolls gibt es auch ein dreimonatiges individuelles Ernährungscoaching mit Olga Retser zu gewinnen.
Für alle, die bei der Verlosung leer ausgehen, gibt es noch eine weitere Möglichkeit, sich Unterstützung beim Einstieg in eine bewusste Ernährung zu holen. Unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen Krankenkassen einen Teil der Kosten für eine professionelle Ernährungsberatung.
Bewegung und Stressabbau
Der Tag zur Ernährungsberatung rundet das vielseitige Programm ab, mit dem das AGGUA TROISDORF einen aktiven Lebensstil unterstützt. So können Gäste an täglich stattfindenden Wassergymnastik-Kursen teilnehmen. Diese gelenkschonende Bewegung ist ideal, um fit zu bleiben und gleichzeitig zu entspannen. Die Übungseinheiten werden sowohl digital als auch mit persönlicher Anleitung angeboten und sind im regulären Badeintritt enthalten. Die jeweiligen Startzeiten sind auf der AGGUA-Webseite zu finden, eine Voranmeldung nicht erforderlich.
Darüber hinaus lädt auch die premiumzertifizierte Saunalandschaft im AGGUA dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. „Mit unseren Angeboten wie der Wassergymnastik und unseren vielfältigen Angeboten in der AGGUA Sauna & Lounge bieten wir umfassende Möglichkeiten, die eigenen Gesundheitsziele auf angenehme und nachhaltige Weise zu erreichen“, so Daniela Simon, Geschäftsführerin des AGGUA Troisdorf.
AGGUA – Stadtwerke
Pressemitteilung vom 27. Dezember 2024, 09:24 h